buah strawberry yang bertekstur lembek dan alot, tentu click here tidak lagi segar. Mengetahui buah yang segar atau tidak bisa anda lakukan dengan cara menekan dagingnya
Strawberry untuk Ibu hamil memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Menurut penelitian tahun 2012 berjudul:
Alasan lainnya mengapa strawberry adalah buah yang bagus untuk ibu hamil adalah, buah ini mengandung potasium yang dapat membantu menjaga kadar elektrolit tubuh.
Buah strawberry adalah sumber yang baik dari antosianin—pigmen yang memberikan warna merah yang cerah pada stroberi. Senyawa ini telah terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung dengan meningkatkan kesehatan jantung melalui penurunan peradangan dan kadar kolesterol jahat.
Buah strawberry mengandung antioksidan tinggi yang membantu menjaga kesehatan ibu serta janin yang dikandung dari serangan radikal bebas.
Strawberry mengandung senyawa antioksidan seperti asam ellagic dan flavonoid, yang dapat membantu mencegah degenerasi makula dan masalah mata lainnya. Hal ini penting untuk ibu hamil, karena beberapa dari mereka mungkin mengalami perubahan penglihatan selama kehamilan.
Beragam nutrisi di atas sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan pertumbuhan jaringan tubuh dan otak janin, membantu pertumbuhan tulang janin, serta mendukukng pertumbuhan jaringan payudara dan rahim ibu selama masa kehamilan.
Stroberi bisa dimakan langsung. Atau, biar lebih menggugah selera, kamu bisa mengolahnya menjadi minuman jus segar. Berikut ini resep jus strawberry sederhana yang bisa kamu coba di rumah!
Beberapa ibu hamil dengan fibrilasi atrium bisa mendapatkan suntikan heparin dengan berat molekul rendah untuk mencegah pembekuan darah. Fibrilasi atrium merupakan gangguan irama jantung atau disebut juga aritmia.
Sama seperti makanan yang lain, buah lontar sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan.
Asam lemak omega 3 terutama jenis asam dokosaheksaenoat (DHA) pada ikan juga bisa membantu perkembangan otak bayi.
, antikoagulan bekerja dengan cara memperlambat kecepatan pembekuan darah dan mencegah gumpalan terbentuk semakin besar.
Dengan mengonsumsi buah stroberi secara teratur selama kehamilan, ibu hamil dapat membantu memastikan bahwa janin mereka mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang secara ideal.
Natrium yang ada pada ikan tongkol ini dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh bahkan juga berperan penting pada fungsi saraf dan otot yang normal. Natrium penting untuk ibu hamil karena kekurangan natrium bisa membuat ibu hamil kekurangan cairan, lemas, muntah, juga diare.